Como fazer um Shake super cremoso igual ao do EVS

Olá Pessoal, sei que vocês adoram o shake que tomam no EVS (Espaço Vida Saudável) da Herbalife e muitos não conseguem fazer em casa igual: super cremoso! Então aqui vai a receita:

O que você vai precisar:

• 8 a 12 cubos de gelo ( aquele caseiro mesmo, das forminhas de gelo do congelador);
• água filtrada;
• 2 colheres de sopa de leite em pó semi- desnatado;
• 2 colheres de sopa de shake;
• 1 colher de sopa de Protein Powder (proteína da Herbalife);
• 1 liquidificador com regulagem de velocidade

Vamos lá...começando:

1º passo: coloque no liquidificador 50 ml de água e 4 pedras de gelo e as 2 colheres de sopa do leite em pó e bata até triturar bem o gelo;

2º passo: vá acrescentando mais cubinhos de gelo e mais 50 ml de água e 1 colher de proteína, bater mais até começar a mistura a ficar cremosa...vai acrescentando cubinhos de gelo e pouquissima água para ajudar a liquidificar;

3º passo: coloque a 1ª colher de Shake e mais cubinhos de gelo...continue liquidificando...se possivel em velocidade lenta;

4º passo: coloque a última colher de shake bem no final, para potencializar o sabor de seu Shake! Aqui a preparação está marcando já no copo do liquidificador uns 500 ml.

Está pronto! 

O procedimento leva em torno de 4 a 6 minutos de liquidificador, usamos em cada etapa mais ou menos 3 cubos de gelo e pouquíssima água (praticamente pinguinhos), pois é o gelo triturado com o leite em pó que dá a cremosidade de sorvete no nosso Shake.
Aproveitem a receita, depois me contem como foi a experiência.

Obesidade infantil cresce nos centros urbanos e quadro gera preocupação

"Precisamos encarar este problema com urgência, caso contrário o prognóstico é tenebroso. Se todas as pesquisas atualmente já apontam para uma enorme incidência de sobrepeso na nossa população, a tendência para as próximas gerações será de ter que lidar com a obesidade como o principal problema de saúde pública no pais." Veja na íntegra

Lanches naturais Herbalife

Para uma alimentação balanceada se faz importante consumo de proteínas à cada 3 horas. Herbalife conta com lanches nutritivos de acordo com seu paladar. Sopas e barras de proteína super saborosas.

Saiba o que acontece dentro do corpo após tomar refrigerante

Os refrigerantes produzem uma verdadeira revolução no organismo e, em apenas uma hora, conseguem alterar a pressão, levar embora nutrientes essenciais para o organismo e ainda ajudam o corpo a acumular gordura. Saiba o que acontece desde o momento que a bebida entra na boca, até 60 minutos depois, segundo a nutricionista Andrezza Botelho, de São Paulo.

Primeiros 10 minutos: quando se toma uma lata de refrigerante (350 ml), cerca de 10 colheres de chá de açúcar chegam ao estômago, quantidade que corresponde a 100% do que é recomendado diariamente. O doce seria extremo e poderia causar até vômitos, mas isso não acontece devido à presença do ácido fosfórico que reduz esse gosto.

20 minutos: o nível de açúcar no sangue está em excesso, forçando uma grande liberação de insulina pelo pâncreas, hormônio que facilita a entrada da energia em nossas células. Como há uma descarga grande de açúcar, ácido fosfórico e inúmeras toxinas, o fígado fica sobrecarregado, transformando o açúcar que recebe em gordura.

40 minutos: a absorção da cafeína presente na bebida está completa. As pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar no sangue. Os receptores de adenosina, que controla a energia no organismo, no cérebro são bloqueados para evitar tonturas.

45 minutos: o corpo aumenta a produção do neurotransmissor dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. Fisicamente é a mesma reação provocada pela heroína.

50 minutos: o ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, acelerando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.

60 minutos: as propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que eliminará cálcio, magnésio e zinco, nutrientes essenciais para o funcionamento de vários órgãos, como coração, e ossos. Conforme vai reduzindo a satisfação proporcionada pelo açúcar e cafeína, inicia-se uma queda dos níveis de açúcar no sangue. Você começa a ficar irritadiço ou sonolento.

Fonte: Terra

Grande STS em ATIBAIA

Galera neste fim de semana acontecerá um grande evento num hotel maravilho em ATIBAIA - SP, venham conhecer de perto esta grande oportunidade e saber mais sobre esta grande corporação chamada HERBALIFE. Teremos a ilustre presença do Presidente Sylvain Deschamps.

Emagreça com saúde sem sofrimento

GALERA O VERÃO ESTÁ CHEGANDO... MAS OS QUILINHOS QUE ESTÃO SOBRANDO AS VEZES ATRAPALHAM NA HORA DE TIRAR A CAMISA NA PRAIA... ENTÃO QUE TAL PERDER DE 3 À 5KG SEM SOFRIMENTO E SEM FOME??? VENHA CONFERIR NOSSAS PROMOÇÕES!!!

Como preencher o mapa do EVS

Vídeo de treinamento de um presidente muito interessante de como preencher o mapa de controle do evs de forma correta e eficente.